dr. Abram Sidi Winasis: Pentingnya Pemenuhan Gizi Seimbang untuk Generasi Sehat

Palangka Raya, infobanua.co.id – Hari Gizi dan Makanan yang diperingati setiap tanggal 25 Januari, merupakan momentum penting untuk meningkatkan kepedulian dan komitmen dari banyak pihak, terhadap pentingnya pemenuhan gizi seimbang bagi kesehatan masyarakat untuk menuju Indonesia sehat.

Hal tersebut disampaikan oleh Direktur RSUD Palangka Raya, dr. Abram Sidi Winasis, melalui pesan WhatsApp. Sabtu (25/1/2025). Dirinya mengatakan, bahwa gizi yang optimal sangat penting bagi pertumbuhan normal dan perkembangan fisik serta kecerdasan bayi,balita,anak-anak dan seluruh kelompok umur.

“ Gizi seimbang merupakan pondasi penting untuk mewujudkan Generasi Indonesia Emas yang sehat, cerdas dan produktif. Oleh karena itu, peran dan sinergi pemerintah dan masyarakat dinilai sangatlah penting dan dibutuhkan untuk mengatasi setiap kendala yang berkaitan dengan permasalahan gizi buruk, melalui pemenuhan gizi seimbang dan produksi pangan berkelanjutan,” jelas dr. Abram.

Menurut pria berusia 48 tahun ini, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk meminimalisir permasalah gizi atau malnutrisi, yang rentan terjadi pada anak-anak maupun usia dewasa, yaitu dengan menerapkan pola makan seimbang, mengurangi konsumsi makanan olahan, meningkatkan literasi gizi serta mendukung pangan lokal.

“ Mengkonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, karbohidrat sehat serta mengurangi makanan cepat saji yang mengandung lemak trans kadar tinggi dan beralih dengan mengkonsumsi makanan sehat dari pangan lokal seperti ikan, akan jauh lebih bijak dan tentunya lebih sehat,” tukasnya.

Tha/IB